こんにちは、えびめ🍤です。
もともとものすごい冷え性で、鍼を打てば血流が良くなると吐き気を催しぐらぐらして倒れるレベルです。
昔、とてもうつくしい巨乳の女神みたいな美女に出会いました。
年齢は不詳…！美女はすぐ私を見ると「あんた美容に力入れなさい！」と。
哀しい夜はパックをするのよ…。
美女が残した名言はたくさんありますが、美容に力を入れておけば病まないと気が付いてメイクやいろいろ楽しむようになりました。
親はその分、嫌味とかいろいろ言われたのですが。
更年期で荒れ果てる母に「ゲイシヤボール」を薦めたのはだめでしたね。
嫌がる人は永遠に嫌だろうね。
あたしゃ二十代で生理が来なくて閉経したのかな…とかおもっていたんですよ。
女性は骨盤底筋とちつ
美女が言っていたことも同じでメンテナンスしないとだめよ！とのこと。
自分なりに調べてやっていましたが、そもそもお金も自由にならないので悪化して微妙に仮閉経？？？したみたいです。
その後、実家を出て数か月たったら生理がはじまっていたので、痩せすぎとかいろいろ原因はあったんでしょう。
この本にあるオイル入浴法をためしてみた。
アーユルヴェーダの一環みたいです。
オイルといっても「ベビーオイル」はダメとはこの本にありましたが貧乏人がどぼどぼオイルを買えるわけでもないので、ベビーオイルを塗ってマッサージ→入浴して体を温める。という流れ。
ベビーオイル
温まったら、ゆっくり体や髪を洗います。
そもそも、日焼け止めもお湯から上がって塗る保湿クリームも、化粧水もアトピーにとっては体に悪いし、悪い成分が入ってないもののほうが少ない。毎日、日本人はこれを塗りたくってるんだからオイルもそれに合わせたほうがよさそう。
オーガニックだから体に良いというわけでもないので。
アトピー体質だと、きちんと落とすことが重要なので石油系とか界面活性剤が悪いわけではないんですよね。保湿が一番。
体の保湿
入浴の際にベビーオイルを塗りたくり入浴してみたら体がずっとポカポカしているし明日まで血行が良くなりすぎるPTSDも起きない。
鍼だとガ―ッと血行が良くなりすぎてめまいがしていたのに。
あと寝る前に養命酒を呑むようにしていたのですがこれもPTSDが出るのでやめていました。血行が悪すぎる人にはどちらも刺激が強すぎるようです。
ただ、今回は大丈夫そうだと寝る前に飲んでみました。
養命酒
あと化粧を落とすにはベビーオイルを化粧の上に塗ってから洗顔しています。
まぁ、これのどれかでいいと思います。
眼科のお医者さんが、洗顔料では弱すぎるのでふつうの石鹸で目は閉じてうっすらと撫でるようにして洗うようにといわれてからまつ毛のほうはそうしています。
健診でも異常はないですし、めばちこができなくなりました。
アトピーの人は完全に保湿してクリームなどを塗った後に、ベビーオイルとかを塗って化粧をするのをおすすめします。そうすれば地肌にはつきにくいし崩れにくいので。
椿油は、混ざってきてシミになりやすいなと感じました。
日本人は化粧品や普通の保湿クリームも害があるものに囲まれすぎているのでもしかしたら専用の植物性のものでは追いつかないかもしれないですね💦
椿油で取れるレベルのコスメを選ぶのもあり
もし、アトピーでも化粧をしたい場合はダイソーで鉄などを使用していないコスメを探し出して、椿油でこすって十分にとれる確認してみてください。
今現在肌の状態が悪いようでしたらこのぐらいしか方法はありません。
私のアトピーが悪化した頃に逆に洗浄力が弱いほうが菌が残り悪化していたので短期間でステロイドで直して肌は常に労り続けるほうがいいです。
悪化してどうしようもないならすぐ医者です。
毎日どくだみ茶はのんでいます。
どくだみ茶
まとめ
朝起きてもぽかぽかしていて、でもあつくないし具合も悪くないしいらいらしていない。こんなに人間ってほんわかしているの？というくらいの変化でした。
今後も続けてみたいです！自分なりに試した方法なので、人によって違うかもしれないです。わたしは国ごとの文化に合わせて手軽に取り入れられる方法が良いなと感じます。
